Este trabalho é direcionado para aquelas pessoas que desejam utilizar a yoga como ferramenta de transformação física, psíquica e espiritual, utilizando-a como um aliado importante no combate ao stress do dia-a-dia.

Esta proposta é indicada às pessoas que não conseguem, no seu cotidiano, realizar práticas de yoga.

Por meio desta ideia, a falta de tempo não existe e muito menos o local, pois as aulas poderão ser experienciadas em qualquer ambiente: na sua casa, no seu trabalho, na praça, no campo, na praia, individual ou em grupo.